Führungskräfte, Lehrer* und Leistungssportler, die gleichzeitig auch ausgebildete Yogalehrer und Mentaltrainer sind, haben das InnerBalance-Concept entwickelt. Ziel des Konzeptes ist es, durch das Erlernen unterschiedlicher Techniken die eigene Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig in herausfordernden Situationen ausgeglichener und gelassener zu reagieren. Der Erfolg des Trainings zeigt sich darin, dass es dem Übenden zunehmend sicherer und schneller gelingt, Entspannungsreaktionen auch unter schwierigen äußeren Bedingungen selbst auszulösen. Die Fähigkeit zur Selbstregulation von psychophysischen Stressreaktionen wird nachhaltig verbessert. Stressbedingte Belastungen werden somit reduziert, die persönliche Stressbalance erhalten bzw. wiederhergestellt. Der Teilnehmer erhält Anleitungen für Übungen außerhalb der Trainingssitzungen, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten. Behandlungsbedürftige Stressfolgen (bspw. Burn-Out) können dadurch vermieden werden. Der Teilnehmer lernt - durch Entspannungsübungen Blockaden zu lösen...Ruhe entsteht - durch Atemtechniken neue Energie zu schöpfen...Kraft entsteht - sich durch Mentaltechniken und Kurzmeditationen auf das Wesentlich zu fokussieren...Klarheit entsteht
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