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L’édition CD du InnerBalance offre la possibilité à chacun à apprendre les techniques d’InnerBalance en manière d’être indépendant du temps et lieu : CD – programme de décélération à 30 jours La pratique de la décélération consciente par l’attention est un instrument précieux pour retrouver son équilibre et sa balance. Chaque nouvelle leçon quotidienne d’attention vous aide que votre sensibilité au stress se baisse, que votre concentration et performance s’augmentent et calme, performance et clarté se apparaissent. 30 jours – 30 leçons. Toutes leçons suivent le principe de simplicité, n’ont pas besoin beaucoup de temps, ne coûtent rien et n’ont pas besoin de préparation. Le participant peut intensifier la décélération par pratiquer chaque leçon aussi le lendemain. CD – Méditation à 5 minutes, méditations pour la vie quotidienne Plus de clarté, concentration améliorée et plus de calme pendant la vie quotidienne sont uniquement quelques effets positifs, qui peuvent être gagner par une méditation régulière. Le corps et l’esprit peuvent relaxer ce qui mène à plus de bien-être. Les techniques de méditation à 5 minutes présentées peuvent être integrees sans beaucoup de temps dans la vie quotidienne et n’ont pas besoin de connaissance préalable. Elles sont faciles à apprendre et à pratiquer, puisqu’elles suivent le principe d’InnerBalance : le plus facile les leçons le plus profonde l’effet puisque le l’essentiel est dans sa nature d'être toujours facile.  |